Wellness
Relaxačný bazén
Dĺžka bazéna je 12,5 m, šírka 7 m a hĺbka 150 cm, teplota vody je 29° C
Súčasťou bazénu a jeho okolia je whirlpool s teplotou vody 34°C, lehátka a prechod do saunového sveta.
Bio sauna - Tylárium
Jemnejšia forma saunovania s teplotou 45 – 65°C s parou zaisťujúcou stálu vlhkosť 40 – 65 %. Táto stredná klíma Vás navádza zdržať sa trochu dlhšie, dávajúc rovnako starším aj mladším príležitosť uvoľniť sa a relaxovať. Pre príjemnejší pocit je možnosť aj využitia pridania voňavých esencií.
Parná bylinková sauna
Aromaterapia je jednou z metód prírodnej (naturálnej) medicíny. Aplikáciou silíc (éterické oleje) lieči rozličné ochorenia.
Účinky: Liečivé byliny sa používajú k liečbe a dezinfekcii dýchacích ciest, majú blahodárne účinky na ľudskú pokožku, pôsobia proti telesnej únave, bolesti hlavy. Inhalácia v príjemnej atmosfére má upokojujúce účinky.
Teplota v miestnosti: 50°C/55°C.
Odporúčanie: Inhalácie majú výrazné liečivé pôsobenie. Počas 15 minút dýchajte nosom, spočiatku plytko, neskôr nádychy prehlbujte.
Parná sauna soľná
Výhodou parnej sauny je jej nižšia záťaž na organizmus, preto si ju môžu dovoliť (po konzultácii so svojím lekárom) aj ľudia, ktorí majú zdravotné problémy, kvôli ktorým nemôžu ísť do klasickej sauny.
Účinky: Vlhký vzduch priaznivo pôsobí na pokožku, ktorá sa silne prekrvuje a intenzívne čistí. Pokožka tak zostáva jemná a zamatovo mäkká. Parný kúpeľ má pozitívne účinky aj pri oslabení ciev, pri zrazeninách a pri ochoreniach dýchacích ciest
Teplota: 60°C, 100% vlhkosť
Infra sauna
Ide o moderný spôsob saunovania. Infračervené svetlo preniká do hlbšie uložených tkanív vášho tela. Teplota dosahuje len 40 až 60 stupňov Celzia, ale lúče prenikajú priamo do tela. Môžete v nej pobudnúť až 30 minút. Najvhodnejšia je pre športovcov a reumatikov, ale aj astmatikov, alergikov či kardiakov. Lúče dokonca spália za polhodinu až 800 kalórií. Nie je vhodná pre ľudí so silikónovými implantátmi!
Fínska sauna
Pôsobenie sauny na organizmus je mnohostranné
Účinky: Zohriatie tela nad normálnu teplotu zlepšuje prekrvenie organizmu a pohyblivosti svalstva, rozšírenie potných žliaz a vyplavenie nečistôt z tela a pokožky. Saunovanie je zároveň prevencia pred nachladnutím spojená s otužovaním a duševná relaxácia.
Teplota: 80°C/110°C, vlhkosť 80%
Odporúčanie: S ohľadom na saunu s vysokou teplotou je potrebné dbať na zdravotné obmedzenia najmä u ľudí so srdcovocievnymi ochoreniami. Pri saunovaní je maximálny odporúčaný pobyt pre zdravého človeka 20 minút. Opakovanie procedúry ako aj dĺžku procedúry treba zvážiť podľa pocitov pri saunovaní.
Kneippov kúpeľ
Sebastian Kneipp v 19. storočí využíval liečivú silu hydroterapie na liečbu rôznych chorôb. Jeho striedavý kúpeľ nôh v horúcej a studenej vode znovu objavila moderná balneológia.
Účinky: Prekrvenie dolných končatín, stimulácia krvného obehu a reflexné zúženie mozgových ciev.
Teplota: 31°C/38°C, 9°C/12°C
Odporúčanie: Kneippov kúpeľ v 30 sekundových intervaloch počas 5 minút prospeje Vášmu kardiovaskulárnému systému a budete sa cítiť sviežo, plný energie.
Škótske streky
Masáž prúdom striekajúcej vody. Voľbou teploty vody je vhodná aj na postupné otužovanie organizmu.
Účinky: Striedanie teplôt aplikovanej vody vytvára efekt ,,pumpovania“ toxických látok z tkanív do lymfatických ciev a uzlín. Aktivácia lymfatického systému spôsobuje prospešnú detoxikáciu organizmu.Teplota: 10°C/ 30°C/ 45°C
Odporúčanie: Efektívny liečebný účinok sa dostavuje po sprchovaní v intervaloch 3x30 sekúnd.
Ochladzovací bazén
Severskými národmi overená procedúra, kľúč k trvalému zdraviu, kráse a vitalite organizmu. Neváhajte a presvedčte sa, že odvážnym šťastie praje!
Účinky: Po pobyte v saune s následným ochladením prichádza k stimulácii imunitného systému a zvýšeniu počtu červených a bielych krviniek.Teplota: 9°C/ 12°C
Odporúčanie: Rozhorúčený organizmus zdravého človeka znesie záťaž spôsobenú prudkým ochladením bez ťažkostí. Ľuďom so zdravotnými problémami, najmä srdcovocievnymi, je odporúčané zvážiť skok do studenej vody s ohľadom na zdravotný stav.
Tropický dážď
Intenzívny prúd padajúcej vody, ktorej teplotu si môžete sami zvoliť, pôsobí na Vaše telo ako blahodárny dážď na vysmädnutú prírodu.
Účinky: Striedanie teplôt vody vytvára efekt pumpovania, toxických látok z tkanív do lymfatických ciev a uzlín. Aktivácia lymfatického systému spôsobuje prospešnú detoxikáciu organizmu.
Teplota: 10°C/ 30°C/ 45°C
Ľadopád
Ochladiť sa prúdom čerstvej chladnej vody po východe zo sauny je tradičná metóda ako si upevniť zdravie a naštartovať organizmus na úspešné zdolávanie každodenných výziev.
Účinky: Po pobyte v saune s následným ochladením v ľadovej sprche prichádza k stimulácii imunitného systému a zvýšeniu počtu červených a bielych krviniek.Teplota: 9°C/ 12°C
Odporúčanie: Rozhorúčený organizmus zdravého človeka znesie záťaž spôsobenú prudkým ochladením bez ťažkostí. Ľuďom so zdravotnými problémami najmä srdcovocievnymi je odporúčané zvážiť vstup do studenej vody s ohľadom na zdravotný stav.
Fínske vedro
Severskými národmi overená procedúra, kľúč k trvalému zdraviu, kráse a vitalite organizmu.
Účinky: Po pobyte v saune s následným ochladením v „Kúpeli odvahy“ prichádza k stimulácii imunitného systému a zvýšeniu počtu červených a bielych krviniek.
Teplota: 9°C/ 12°C
Odporúčanie: Rozhorúčený organizmus zdravého človeka znesie záťaž spôsobenú prudkým ochladením bez ťažkostí. Ľuďom so zdravotnými problémami, najmä srdcovocievnymi, je odporúčané zvážiť skok do studenej vody s ohľadom na zdravotný stav.
Prívalová ochladzovacia sprcha
Ľadová sprcha je jedinečné osvieženie pre rozhorúčené telo. Studený prúd vody Vás rýchlo osvieži, vzpruží a dobije Vás energiou.
Účinky: Po pobyte v saune s následným ochladením v ľadovej sprche prichádza k stimulácii imunitného systému a zvýšeniu počtu červených a bielych krviniek.
Teplota: 9°C/ 12°C
Tepidárium
Relaxačný priestor s vyhrievanými ležadlami
Účinky: Výrazná pozitívna mentálna stimulácia so súčasným odbúraním stresu.
Teplota: 29°C/31°C
Odporúčanie: Nalaďte svoje zmysly na odpočinok a relaxujte. Vhodná doba relaxácie v tepidáriu je do 30 minút
Wellness & Spa rezervácie
Tel.: 045/5322 376
E-mail: wellness@hoteltenis.sk
Otváracie hodiny:
PO-PIA: 14:00 - 22:00
SO-NE: 8:00 - 22:00
